Yoga ist ein ganzheitliches, sanftes Übungssystem zur Gesunderhaltung, das durch bewusst und achtsam ausgeführte Körperübungen die Beweglichkeit des Körpers fördert.

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer ohne oder mit geringen Vorkenntnissen und ist ausdrücklich für Menschen mit Rückenproblemen geeignet.

Ziel des Kurses iste es, vorhandene Beschwerden zu lindern, ein besonderes Körperbewustsein zu entwickeln und eine bessere Stressbewältigung für den Alltag zu erlernen. Es werden einfache Übungsabfolgen und Atemtechnik unterrichtet.

Bitte Bequeme Kleidung, Wollsocken, ein kleines festes Kissen und eine Wolldecke mitbringen.

 




Termine : Mittwochs vom 09.08.-27.09.2017
Dauer: von 17:30 bis 19:00 Uhr, 8 Abende
Kosten: 84,00 €, max. 8 Teilnehmer
 
Termine ab 2018:
10.01.-28.02.2018
07.03.-25.04.2018
02.05.-04.07.2018
15.08.-10.10.2018
31.10.-19.12.2018
Dauer jeweils von 17.30 bis 19.00 Uhr
Kosten pro Kurs: 84,00 €, max. 8 Teilnehmer pro Kurs

 

Ort: Hier

Kursleitung: Sigrid Deil, Yogalehrerin und Heilpraktikerin

Anmeldung : Tel.: 0152 08 99 75 90 oder Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 
K r a f t      s c h ö p f e n     f ü r     d e n      A l l t a g
 
Noch nie waren Stress und Burnout so aktuell wie heute. Mit dieser Klangreise können Sie eine Reise durch Ihren Körper erleben und in Klängen baden.
Ihr Körper kommt in eine harmonische Schwingung, die Ihnen eine tiefe Entspannung ermöglicht. Dadurch wird die Bereitschaft zum Loslassen von Problemen gefördert.
 
Die Klangreise wirkt ganzheitlich auf Körper und Geist.
 
Bitte bequeme Kleidung, Decke, Kissen und Socken mitbringen. 
Und eine kleine Flasche Wasser!
 
Termin:
 
1. Kurs: 4 x Dienstag: Beginn 05.09.2017
2. Kurs: 3 x Dienstag: Beginn 10.10.2017
3. Kurs: 4 x Dienstag: Beginn 07.11.2017
 
2018:
 
1. Kurs: 4 x Dienstag: Beginn 06.02.2018
2. Kurs: 4 x Dienstag: Beginn 06.03.2018
3. Kurs: 4 x Dienstag: Beginn 03.04.2018
 
Sommerpause
 
4. Kurs: 4 x Dienstag: Beginn 04.09.2018
5. Kurs: 4 x Dienstag: Beginn 09.10.2018
6. Kurs: 4 x Dienstag: Beginn 06.11.2018
 
Ort: Praxis Nordwest-Physiotherapie Sanderbusch (Krankenhausgelände)
 
Leitung: Heidi Blisse
              Klangmasagenpraktikerin "Peter Hess"
 
Kosten: 50,00 € pro Kurs für 4 Abende, 37,50 € für 3 Abende
Dauer: jeweils von 18.00 bis 19.00 Uhr
Teilnehmer: maximal 7 Personen
Anmeldung: Tel. 04421-72809 oder 
e-mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
 

Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Beschwerden des Bewegungsapperates. Ursachen gibt es viele:

  • zu wenig Bewegung
  • falsche Haltung oder
  • Blockaden

An 10 Terminen, jeweils donnerstags von 16 bis 17 Uhr, lernen die Teilnehmer wie der Bewegungsapperat gestärkt werden kann, um Rückenschmerzen langfristig zu vermeiden. Außerdem werden Alltagsstrategien gezeigt, die dazu beitragen, Schmerzen im Rücken zu bewältigen.

Die Kosten für diesen Kurs betragen 90.- €

Der Nächste Kurs findet vom 26.01. bis 30.03.2017 bei Sandra Uber statt.